Odata cu revenirea vremii racoroase, si gripa revine! Raceala si gripa sunt atat boli comune, cat si cel mai adesea usoare. In general, nu are rost sa mergi la medic pentru a trata o gripa sau o raceala, deoarece medicamentele pe care ti le va prescrie sunt cel mai adesea disponibile la farmacie fara prescriptie medicala. Intr-adevar, antibioticele nu pot face nimic impotriva virusilor.
In general, cateva remedii la domiciliu vor fi suficiente pentru a atenua simptomele care sunt adesea greu de suportat. Iata 13 sfaturi naturale acasa pentru a trata raceala si gripa .
Este o raceala sau gripa?
O modalitate simpla de a determina daca trebuie sa tratezi o raceala sau o gripa: simptomele racelii sunt concentrate deasupra umerilor (tuse, congestie nazala, stranut, dureri in gat), in timp ce pentru gripa, adaugam la aceste simptome dureri musculare, febra. , cefalee si oboseala generalizata.
Cum sa te tratezi cu naturopatia?
Desigur, daca afectiunea persista sau tratamentul la domiciliu pare sa nu fie eficient, se recomanda consultarea unui medic specialist. Dar de ce sa nu incepeti cu aceste cateva sfaturi naturale pentru casa inspirate din sfaturile bunicii, care s-au dovedit de-a lungul secolelor:
1. Pentru a trata racelile si durerile de gat, faceti gargara cu suc de lamaie sau apa cu sare.
2. Facem infuzii de cimbru, apoi adaugam zeama de lamaie si miere, si bem totul fierbinte.
3. Savurati un bulion bun de pui, ideal cu cativa catei de usturoi tocati pentru a trata raceala.
4. Bem multa (multa!) apa: ajuta la diluarea mucusului si la decongestionare.
5. Facem inhalatii de apa fierbinte cu un ulei esential: lavanda, arbore de ceai, eucalipt.
6. Facem un sirop de casa pentru tratarea gripei format dintr-o ceapa impanzita cu cuisoare pe care o gatim in putina apa. Apoi, il punem in robotul de bucatarie (fara unghii), adaugam 1 lingura de miere si putina zeama de lamaie, daca este cazul, pentru a regla textura care sa fie cea a unui lichid gros. Nu este foarte bun la gura… dar excelent peste tot!
7. Bea 3 cani de ceai negru din plante de soc (frunze si fructe de padure).
8. Facem o baie foarte fierbinte, apoi ne strangem si ne strecuram in pat.
9. Bem un grog din rom negru sau vin fiert foarte dulce cu condimente adaugate (scortisoara, nucsoara, cuisoare), apoi ne culcam!
10. Ne odihnim pentru a trata gripa: trebuie sa dormi cat mai mult pentru ca organismul sa isi foloseasca toata energia pentru a lupta cu virusul.
11. Dormim cu ciorapi umezi: unii oameni jura pe aceasta metoda, care se pare ca ajuta la activarea circulatiei sangelui, si astfel vindeca mai repede raceala in tot corpul.
12. Ne asiguram ca aerul nu este prea uscat: aerul uscat se usuca si ataca mucoasele, ceea ce intarzie vindecarea. Porniti umidificatorul daca aveti unul; in caz contrar, puneti vase cu apa fierbinte langa incalzitoare.
13. Ne intarim sistemul imunitar pentru a trata racelile: mancam usturoi, ceapa, ghimbir, luam picaturi de echinaceea, hrean, fructe care contin multa vitamina C.
Cum se face diferenta intre raceala, gripa si COVID-19?
Avand in vedere valul Omicron (si in special subvarianta EG.5, numita si Eris) care face furori in prezent, pe langa faptul ca va faceti timp pentru a va trata pentru a reduce simptomele racelii si gripei, trebuie sa va asigurati si ca nu este COVID-19. De fapt, simptomele pot fi in esenta aceleasi. Testeaza-te cand apar simptome de gripa sau raceala si izoleaza-te atunci cand este posibil. In caz contrar, purtati o masca. Poate dura cateva zile pana cand testul este pozitiv daca este COVID-19 si nu o raceala sau gripa.